Robimy wiosenne porządki! Jak często trzeba sprzątać dom? Brud i bałagan niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie
Dla większości z nas ważne są porządek i czystość w domu, ale nie każdy lubi sprzątać. Upodobań nie zmienimy, ale postaramy się dowieść, że wysiłek związany ze sprzątaniem się opłaca. Uporządkowana, czysta przestrzeń niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego domowników oraz ułatwia codzienne, domowe życie. Radzimy też, jak sprzątać efektywnie przy minimalnych kosztach i wysiłku. Od czego zacząć wiosenne porządki?
Autor: M. Grabowiecki, styl.: M. Gulajski/Wnętrza Michała
To nieprawda, że tylko wnętrze minimalistycznie urządzone łatwo utrzymać w porządku i czystości. Kluczowe są nawyki, które na co dzień pomagają realizować to zadanie. Najważniejszymi z nich są: systematyczność oraz sprzątanie po sobie.
Spis treści
- Czy nieporządek w domu działa na nas destrukcyjnie? Zdecydowanie tak!
- Czy bałagan i brud to to samo? Nie!
- Wiosenne porządki w praktyce. Jakie są zalety regularnego sprzątania?
- Jak często trzeba sprzątać dom?
- Jak efektywnie sprzątać? Sposób na wiosenne porządki w domu
- Czy warto jest wynajmować kogoś do sprzątania?
Czy nieporządek w domu działa na nas destrukcyjnie? Zdecydowanie tak!
Nieważne, czy najbliższa przestrzeń, w jakiej żyjemy to mikrokawalerka czy wielka rezydencja, czy coś między nimi – w każdym przypadku bałagan i brud w domu niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, choć możemy z tego nawet nie zdawać sprawy.
Oto najważniejsze negatywne skutki życia w nieporządku:
- Zalegający kurz może stać się przyczyną problemów ze zdrowiem, sprzyjając rozwojowi objawów m.in. astmy i alergii.
- Brudne naczynia i tekstylia oraz powierzchnie (blaty, półki, AGD, ceramika sanitarna), których przecież często dotykamy, mogą prowadzić do rozwoju najróżniejszych infekcji wewnątrzustrojowych (m.in. zatrucia pokarmowe, choroby pasożytnicze i wirusowe) oraz skórnych.
- Chaos wokół wywołuje niepokój, dekoncentruje, utrudnia i pracę, relaks, zakłóca proces zasypiania i sen, niekorzystnie wpływa na relacje z domownikami, generuje dodatkowy czas i wysiłek związany z szukaniem potrzebnych rzeczy.
- Nieporządek i brud sprawiają, że: ⇒ niechętnie przebywamy w domu; ⇒ przestajemy postrzegać to miejsce jako bezpieczne i relaksujące; ⇒ zatracamy poczucie kontroli nad domem i życiem, nawet przypisując to wrażenie innym czynnikom; ⇒ coraz częściej czujemy się sfrustrowani, choć nie zawsze wiemy, z jakiej przyczyny.
- Tkwienie w błędnym kole, czyli widok bałaganu i brudu w domu powodują poczucie niemocy, zniechęcają nas do działania, w tym także do... uporządkowania i wyczyszczenia otoczenia. Wtedy bałagan i brud rosną, a wraz z nim nasza niemoc i brak poczucia sprawczości.
Czy bałagan i brud to to samo? Nie!
Bałagan powstaje wtedy, gdy rzeczy, którymi się otaczamy i których używamy, nie mają swojego stałego miejsca albo nie wracają na nie po czasie, kiedy były nam potrzebne.
Bałagan może wynikać z różnych przyczyn, m.in. temperamentu i cech osobowościowych (roztrzepanym, wiecznie spieszącym się albo spóźniającym się osobom trudniej utrzymać ład), braku odpowiednich nawyków, źle zorganizowanej przestrzeni domowej, pośpiechu, skłonności do odkładania nielubianych czynności na później etc.
Zobacz także: Jak sprzątać w domu szybko i przyjemnie – czyli AGD, które ułatwia utrzymanie domu w porządku
Odstawiając rzeczy, byle gdzie i byle jak, a potem ich nie porządkując, szybko fundujemy sobie totalny chaos, a którym w każdym dniem będziemy gorzej funkcjonować.
Zalegające kurz i brud to efekt unikania i odkładania na później odkurzania, mycia i czyszczenia powierzchni, prania. Przyczyn tego zjawiska także jest kilka i większość pokrywa się z wyżej omówionymi.
W efekcie wszystko wokół się „klei” coraz bardziej, a my zdajemy sobie sprawę, że doprowadzenie domu do stanu idealnego będzie wymagało dużo czasu i pracy, więc tym bardziej nie mamy ochoty wziąć się za to.
Choć to może wydawać się dziwne, bywają domy, w których panuje wzorcowy porządek, lecz wszystko jest po prostu brudne. I odwrotnie: wszystko lśni czystością, lecz we wnętrzu panuje totalny chaos, bo nic nie wraca na swoje miejsce! Najgorszym wariantem jest połączenie chaosu i brudu – wtedy dom wygląda najgorzej, a uporządkowanie i oczyszczenie takiej stajni Augiasza wiąże się z gigantyczną robotą!
Wiosenne porządki w praktyce. Jakie są zalety regularnego sprzątania?
Dom regularnie porządkowany i czyszczony to same korzyści:
- Systematyczne czyszczenie powierzchni i pranie to mniej baterii, wirusów, grzybów i roztoczy w domu, a to przekłada się na nasze zdrowie fizyczne.
- Dom posprzątany i czysty wygląda estetycznie i ładnie pachnie, emanuje dobrą energią, poprawia samopoczucie psychiczne, zachęca domowników do powrotu i przebywania w nim.
- Powietrze w nim jest bardziej przejrzyste i jest w nim widniej i ładnie.
- Porządek i świeżość sprawiają, że dobrze się tu pracuje i odpoczywa.
- Łatwiej jest wszystko znaleźć.
- Zadbane mieszkanie czy dom, w przeciwieństwie do zapuszczonego, mają wyższą wartość rynkową.
- Każda czynność związana z porządkowaniem i czyszczeniem domu to aktywność fizyczna, łącząca w sobie m.in. elementy ćwiczeń rozciągających i wysiłkowych – a więc... to także sposób na utrzymanie sprawności ciała i dobrej wagi!
Jak często trzeba sprzątać dom?
Każdy dom trzeba sprzątać – nawet ten pusty i nieużywany – bo zwyczajnie się brudzi i kurzy, mimo szczelnego zamknięcia. Sprzątanie domu jest więc nieuniknione. Częstotliwość zaś zależy od tego, ile osób w nim mieszka, jak są one zdyscyplinowane w utrzymywaniu ładu i czystości oraz od ich domowych aktywności wszelkiego rodzaju.
Im w domu więcej się dzieje i bardziej jest on narażony na bałagan i zanieczyszczenie, tym częściej. Najlepiej jest sprzątać dom na bieżąco.
Mądrość ludowa wskazuje dwa terminy gruntownych porządków, które w naszej świadomości zakodowały się jako sprzątania przed świętami Bożego Narodzenia i Wielkanocy. Tak naprawdę to terminy umowne i chodziło w rzeczywistości o przygotowanie domu na zimę (latem i wczesną jesienią mnóstwo pracy było w polu i obejściu, więc sprawy domowe były odkładane na później) oraz o wyczyszczeniu domu po zimie, kiedy to palenie w kozach i kuchniach węglowych często powodowało usmolenie ścian i sufitów oraz sprzętów.
Zobacz: Jak szybko posprzątać mieszkanie? Dom łatwy do sprzątania. Praktyczne porady
W tych termach robiło się też dwa wielkie prania w rzece czy wodzie z rzeki albo studni z możliwością szybkiego wysuszenia na powietrzu – ostatnie przed mrozem i pierwsze po roztopach.
Dziś planując gruntowne porządki, nie musimy się trzymać terminów, lecz robić je wtedy, gdy jest nam wygodnie. Warto jednak pamiętać, że należy choć dwa razy w roku je zrobić, bo wtedy mamy okazję przejrzeć szuflady i szafki, zajrzeć we wszystkie kąty.
Nie ma jednak potrzeby tak robić, jeżeli na bieżąco dbamy o ład i czystość, systematycznie rewidując zawartość szaf i szuflad.
Jak efektywnie sprzątać? Sposób na wiosenne porządki w domu
Działając według poniższych wskazówek, ograniczysz związanie ze sprzątaniem czas i wysiłek oraz koszta do minimum, a uzyskasz najlepszy efekt! Jak zmotywować się do sprzątania?
- Najważniejsza jest systematyczność. Brak zaległości, sprzątanie po sobie od razu albo w jak najkrótszym czasie, regularne pranie i odkurzanie sprawią, że każde pojedyncze sprzątanie będzie krótkie i nie pochłonie dużo siły.
- Podział obowiązków na wszystkich domowników. Każdy powinien sprzątać po sobie i mieć wyznaczony zakres czynności dostosowanych do wieku i sprawności. Myślenie życzeniowe? Pewnie trochę tak, ale warto o to zawalczyć, bo jedna osoba sprzątająca po całej rodzinie po prostu nie da rady!
- Zależnie od potrzeb i upodobań można robić dane czynności spontanicznie albo opracować sobie jakiś grafik, np. każdego dnia sprzątać inne pomieszczenie, każdego tygodnia myć jedno okno, porządkować jedną szufladę czy szafkę itp.
- Warto wyrobić w sobie i domownikach nawyk „patrzenia przed sobą”. Co to znaczy? Gdy wchodzisz do kuchni czy łazienki, od razu zlustruj wnętrze i jeśli jest taka potrzeba, sprzątnij lub uporządkuj coś mimochodem, co nie zabierze dużo czasu, np. leżą nożyczki na blacie → wrzuć do właściwej szuflady, ścierka kuchenna spadła z haczyka → zawieś ją na miejscu, widzisz smugę na lustrze → przetrzyj ją i przy okazji blat wokół umywalki, pralka sygnalizuje koniec cyklu → wyjmij pranie i je rozwieś albo wrzuć do suszarki itp.
- Warto wyrobić w sobie i domownikach nawyk „patrzenia za sobą”. Co to znaczy? Odwracanie się po skończonej czynności i lustrowanie pozostawianego za sobą „terenu”, np. wstajesz ostatecznie z kanapy → popraw poduszki, pled, by ładnie wyglądały, wychodzisz z toalety → sprawdź, czy nie trzeba umyć sedesu, wyrzucić rolki po papierze itp.
- Nie oszczędzaj na sprzęcie AGD, głównie pralce, odkurzaczu, zmywarce – kup sprzęty o dobrej czy najwyższej nawet klasie energetycznej, trwałe i wydajne.
- Dobierz metodą prób i błędów najlepsze dla ciebie preparaty do sprzątania i czyszczenia. Nie ma jednak co przepłacać i kupować te bardzo wyspecjalizowane (chyba że jest taka konieczność), bo wiele środków ma działanie uniwersalne, choć nie zawsze jest to napisane na opakowaniu (np. płyn do szyb sprawdzi się też do mycia płytek, niektórych frontów meblowych itp.).
- Warto zainwestować w dobrej jakości mopy i ściereczki (te do użytku tylko z wodą albo także z detergentami). Szczególnie pomocne będą te z teleskopowych uchwytami itp.
Czy warto jest wynajmować kogoś do sprzątania?
Jeśli masz mało czasu, zupełnie nie widzisz się w takiej robocie i możesz sobie na to pozwolić – jasne, że tak! Firma czy pojedyncza osoba powinny być sprawdzone (pomocne mogą się okazać opinie na mediach społecznościowych).
Są dwie szkoły: niektórzy wolą, by sprzątanie odbywało się regularnie, na bieżąco, inni wolą zamawiać ekipę wyłącznie do gruntownych porządków, np. raz na parę tygodni. Wszystko zależy od twoich potrzeb i możliwości. Pamiętaj jednak, że nawet jeśli zamawiasz sprzątanie dwa czy trzy razy w tygodniu, to choć raz w roku trzeba przejrzeć kąty, szafy, szuflady okiem gospodarza!
Autor: M. Grabowiecki, styl.: M. Gulajski/Wnętrza Michała
To nieprawda, że tylko wnętrze minimalistycznie urządzone łatwo utrzymać w porządku i czystości. Kluczowe są nawyki, które na co dzień pomagają realizować to zadanie. Najważniejszymi z nich są: systematyczność oraz sprzątanie po sobie.
